قوی‌ترین چربی سوز طبیعی دنیا
تاریخ انتشار: ۲۵ آبان ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۱۵۴۸۴۵۶
قوی‌ترین چربی سوز طبیعی دنیا گوجی بری نام دارد که از خانواده‌ی تمشک می‌باشد و سرشار از ویتامین A,C است. گوجی بری می‌تواند به علت فیبر بالایی که دارد به کاهش وزن بسیار کمک کند. در این مقاله با گوجی بری قوی‌ترین چربی سوز طبیعی دنیا آشنا خواهید شد.
ارزش غذایی گوجی بری
این میوه منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین‌هاست:
ویتامین C.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
فیبر.
آهن.
ویتامین A.
روی (زینک).
آنتی اکسیدان ها.
کمک به کاهش وزن
مقدار اندکی از این میوه هم، دارای میزان زیادی انرژی برای بدن است. طعم شیرین و محتوای بالای فیبر موجود در آن، موجب داشتن یک رژیم غذایی سالم می‌شود. مصرف این ماده به‌عنوان میان‌وعده‌ای سبک از پرخوری در هنگام مصرف وعده‌های غذایی اصلی جلوگیری میکند. اضافه کردن آن به ماست یا سالاد مانند کشمش هم فکر بسیار خوبی است. به‌جای مصرف میوه‌های خشکی که قند بالایی دارند، بهتر است از گوجی بری با قند و کالری اندک استفاده کنید. ۳۰ گرم از این میوه فقط حدود ۲۳ کالری دارد.
تاثیر گوجی بری بر لاغری
میوه‌ی گوجی بری به فرونشاندن احساس گرسنگی و کمک به کاهش وزن شهرت دارد.
میوه‌ی “گوجی بری” حاوی ۱۸ اسید آمینه بوده و منبع خوبی از پروتئین است.
این میوه میان وعده‌ی خوبی برای اواسط صبح می‌باشد و می‌تواند در حفظ حس سیری تا زمان شام موثر باشد.
یک قاشق غذاخوری گوجی بری ۳۵ کالری برای بدن فراهم میکند.
گوجی بری با تنظیم دستگاه گوارش دارای خاصیت لاغری می‌باشد.
علت اصلی افزایش وزن انسان ها، عدم کنترل بر اشتها و میل به مصرف خوردنی‌های قندی و غذا می‌باشد.
تمام خوردنی‌های دارای لیفت، میل انسان به خوردن غذاهای دارای قند و نشاسته را کنترل کرده و کم میکند.
۲۱ درصد از گوجی بری را لیفت تشکیل می‌دهد و می‌تواند بدن ما را در خوردن این مواد چربی زا کنترل کند
و میل به غذا و اشتهای ما را کم میکند و انسان مدت زیادی احساس سیری میکند.
ماده کرومیوم موجود در گوجی بری قند موجود در خون را کنترل میکند.
روش مصرف گوجی بری برای لاغری
با توجه به تنوع علایق و ذائقه‌ها هر شخص می‌تواند گوجی بری رابه صورت چای و دمنوش، میوه خشک و یا میوه تازه گوجی بری را مصرف کند.
استفاده از گوجی بری در رژیم لاغری هالیوودی‌ها
گفته می‌شود ویکتوریا بکهام بعد از تولد دخترش «هارپر سون»
برای بازگشت به وزن قبل از بارداری از رژیم غذایی ۵ کف دست پیروی کرده است.
در این رژیم شما باید فقط ۵ کف دست از غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ نیمرو
گوجی بری، آجیل، و ماهی آزاد دودی به همراه آب فراوان و میان وعده‌ی سبزیجات سبز مصرف کنید.
تحقیقات نشان می‌دهد که گوجی بری دارای مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان به‌ویژه زاگزانتین است. وجود همین ماده در گوجی بری، فلفل دلمه‌ای و زعفران موجب شفافیت رنگی می‌شود. آنتی‌اکسیدان‌ها از تجزیه شدن سلول‌های بدن در برابر دود و اشعه‌ها جلوگیری می‌کنند. بیشتر مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان دارای مقادیر زیادی فیبر و در مقابل، مقدار اندکی چربی‌های غیرمفید هستند.
مطالعات انجام‌گرفته درباره گوجی بری نشان می‌دهند، مصرف این میوه به‌مدت ۹۰ روز در رژیم غذایی بزرگسالان باعث کاهش خطر ابتلا به تجمع چربی در پلک، هیپوگلیسمی و ایجاد مشکلات در بخش لکه زرد چشم (بخشی از شبکیه است) می‌شود.
افزایش تستوسترون
سابقه مفید بودن گوجی‌بری در افزایش میزان باروری جنسی مشهور است. مطالعه‌ای روی موش‌ها ثابت کرد که این میوه به‌طور محسوسی:
تعداد و تحرک اسپرم‌ها را افزایش می‌دهد.
سطح بازیابی تستوسترون را بالا می‌برد.
توانایی جنسی را افزایش می‌دهد.
مشکلات نعوظ و انزال را حل میکند.
براساس تحقیقات، گوجی بری می‌تواند جایگزین مناسبی برای دارو‌هایی مانند ویاگرا در رفع اختلالات نعوظ باشد.
آنتی اکسیدان قوی برای چشم و پوست
مطالعات نشان داده است که گوجه بری حاوی میزان بالایی آنتی اکسیدان به ویژه زاکسانتین است. این آنتی اکسیدان برای تقویت پوست و مو بسیار تاثیر گذار است.
چه کسانی گوجه بری نخورند؟
مصرف گوجه بری ممکن است برای برخی افراد مناسب نباشد. به عنوان مثال، افرادی که برای بیماری‌های خاص خود دارو مصرف می‌کنند. زیرا گوجه بری می‌تواند با برخی از دارو‌ها تداخل پیداکند. اگر وارفارین (رقیق‌کننده خون) مصرف می‌کنید، بهتر است از مصرف گوجه بری اجتناب کنید.
همچنین، ممکن است گوجه بری با دارو‌های دیابت و دارو‌های فشارخون هم تداخل داشته باشد؛ بنابراین پیش از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید. در هر صورت، بهتر است قبل از مصرف مکمل رژیم غذایی، با پزشک خود مشورت کنید. منبع:
منبع: پارسینه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۱۵۴۸۴۵۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تهیه «غذای پزشکی» از امول ژل‌های حامل لیپاز پانکراسی
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش بنیان ریاست جمهوری، خسروشاهی اصل در توضیح طرح پژوهشی خود با عنوان «تهیه و تعیین ویژگی امول ژل‌های خوراکی حامل لیپاز پانکراسی» که با حمایت بنیاد ملی علم ایران اجرا شده گفت: موضوع تحقیق یکی از نیازهای جامعه است که در بیماری نارسایی پانکراس کاربرد دارد؛ چرا که در این بیماری، پانکراس به تدریج توانایی تولی آنزیم‌های پانکراتیک را از دست می‌دهد. در این صورت جذب چربی و پروتئین مختل می‌شود.
وی افزود: لیپاز پانکراس یکی از آنزیم‌های بسیار مهم برای هضم چربی‌ها است و از ناپایدارترین آنزیم‌های پانکراتیک به شمار می‌رود. مهمترین مشکل افرادی که نارسایی پانکراس دارند، کمبود یا فقدان آنزیم لیپاز است.
این پژوهشگر در ادامه بیان کرد: کمبود هضم لیپولیتیک پانکراسی غیر قابل جبران است و چون منبع عمده انرژی چربی است احتمال سو تغذیه افزایش پیدا میکند و به دنبال آن فقر ویتامین و ریزمغذی‌ها ایجاد می‌شود. همین امر موجب نارسایی پانکراس آنزیم لیپاز به بدن می‌شود. با توجه به اینکه، ژلان قادر به تشکیل هیدروژل‌های وابسته به دما و مقاوم به اسید است؛ می‌توان از آن در تهیه غذاهای پزشکی که داروی مورد نظر را از معده به سلامت عبور می‌دهند استفاده کرد.
این دانش آموخته دکتری تخصصی علوم و صنایع غذایی دانشگاه Reading انگلستان در ادامه به تعریف غذاهای پزشکی پرداخت و گفت: غذاهای پزشکی، نسل جدیدی از غذاها هستند که با غذاهای متداول و نیز غذاهای فراسودمند متفاوتند و هدف از تهیه و مصرف این دسته از غذاها کمک به درمان بیماران است.
وی تصریح کرد: با توجه به اینکه ژلان قادر به تشکیل هیدروژل‌های وابسته به دما و مقاوم به اسید است، می‌توان در تهیه غذاهای پزشکی از آن استفاده کرد تا داروی مورد نظر را از معده به سلامت عبور دهند.
کد خبر 6097135
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت